上周末，准新郎小傅，跟朋友去打了次网球。结果一回家，人难受得要命。送到医院一查，居然是急性肾损伤，再严重点，可就要肾衰竭了。

医生说，主要是小傅平常不咋运动，这次突然一下子运动过猛，肾脏受不了了。

3月12日是世界肾脏病日，今年的主题是“为所有人的肾脏健康”。医生提醒，现在蛮多小年轻平常都不爱运动，如果偶尔要去锻炼，一定要循序渐进。

27岁准新郎打了1小时网球后，小便像酱油

小傅是金华人，27岁，今年下半年就要结婚了。他和未婚妻商量着，五月份，去把婚纱照给拍了。

小傅1米7多， 150来斤,他觉得自己太胖了。眼看着5月一天天逼近，小傅心里那个急啊。

虽然，摄影师说，有万能的PS可以把他修得瘦一点，可他觉得，那样看着别扭。

于是，小傅打定主意，来个倒计时冲刺，运动减肥。

上周六，他约了个好朋友，一起去打网球。稍微的热身后，两人就开打了。

小傅平常不爱运动，出门吃饭，也是能少走几步就会选开车的节奏。才打了10来分钟，小傅就直喊吃不消了。

但是凭着“我要甩掉肥肉”的信念，硬是坚持断断续续打了1个多小时。

当天晚上，他上厕所时，发现拉出来的小便，就跟酱油一样，这可把他吓坏了。第二天，还老是觉得恶心，吐了好几回。

小傅很慌，平时没生过什么病，这都要结婚了，可千万别得了啥绝症啊。他马上去了金华中心医院。

接诊的是肾内科主任黄坚，做了检查，小傅的血肌酐值，有400多umol/L，一般正常人是135umol/L以内。黄主任推断，小傅得了急性肾损伤，幸亏来得及时，如果拖久了，分分钟都有可能发展成肾衰竭。

平常不爱运动的人，一开始锻炼别太猛

小傅和家里人也很纳闷，就打了会球而已，怎么就会把肾给伤了呢？

小傅未来的老丈人，一听这事，立马赶到医院来，跑到黄主任办公室，很着急地问：“这小伙子身子骨怎么这么虚弱啊，我还能放心把女儿嫁给他吗？”

黄坚解释说，小方这毛病，跟他突然运动量过猛有关，引起了全身酸痛，在这种刺激下，就有可能导致他的横纹肌（人身上的一种肌肉）溶解，随着血管进入到肾脏，堵塞住肾小管。而且肌肉进入肾脏后，也会将毒素带入其中，由此迅速造成肾脏的损伤。

“也不要太担心，这样的病人，我们一年也就碰到3~4个。”黄主任说，有些是学生，有些是上班族，他们有个共同的特点：平常不爱运动，一下子运动量过大。由于横纹肌溶解造成的急性肾损伤，并不常见，只要及时发现，及时治疗，休息几天，再挂瓶补液后，一般都能康复。

不过，引发急性肾损伤的病因还有很多，黄坚医生曾碰到过一些病人，轻信民间偏方，吃青鱼胆以为能够明目、清火；感冒发烧后乱吃药等。这些都会影响到人体肾脏正常的代谢功能，乃至引发中毒。而相当一部分急性肾损伤患者，由于救治不及时，而导致尿毒症，需要终生接受透析治疗，面临身体、经济上的巨大压力。在此，黄坚医生提醒大家，平常运动时，要循序渐进。