新华网山东频道２月３日电（记者陈灏）初一一大早，当不少人还在为除夕夜补觉的时候，济南市南部的英雄山上，晨练的人们已经像平时一样，早早来到了山上进行锻炼。对他们来说，大年初一早起健身，寻常而又充满意义。

    英雄山是济南市南部的一座小山，植被茂盛，上山也方便，是周边人们晨练的首选去处。３日上午８时，英雄山脚下的马鞍山路失去了平时的热闹，以往一大早就人来人往的农贸市场和英雄山文化市场几乎看不到人影。然而，在英雄山上，却是另一幅热闹景象：晨练的人一如既往，引体向上、踢毽子、跳绳、打拳、抽陀螺……

    沿着上山的台阶拾级而上，记者遇到了一位姓白的老人正在锻炼。尽管７０多岁了，但老人丝毫看不出已年逾古稀，２００多级台阶走起来如履平地，脸不红气不喘。老人告诉记者，３０多年来，他每天都到山上锻炼，风雨无阻，身体也很少出毛病。“平时都是４点多出来，７点回去。今天起得晚了，只能上来走走就得回家吃早饭了。”老人说，大年初一登山锻炼另一番意义：“你看，咱这是沿着台阶往上走，寓意着新年步步高升。”

    在英雄山顶的小广场上，聚集了众多前来锻炼的市民，中老年人居多，其中也不乏少年儿童和蹒跚学步的幼儿。一位姓邱的中年妇女正在演示一套拳法，马步、踢腿、拧肩……１０分钟时间，动作如同行云流水般流畅。邱女士告诉记者，这套拳法能够将全身各处关节和肌肉都活动起来，对长期坐办公室的人很有好处。她每天都是早上６点左右来到山上，打几路拳，再走走，活动活动筋骨，出出汗。“山上空气新鲜，锻炼的气氛也很好。今天是大年初一，更要开个好头。”

    回济南娘家过年的张女士带着丈夫和４岁的女儿来到山上散步。她告诉记者，在自己的理念中，健康是最宝贵的财富；大年初一带着孩子来爬山，一方面是让她到树林里呼吸一下新鲜的空气；另一方面，也想告诉她，新年做的第一件事就是锻炼身体，希望她养成锻炼的意识，今后有一个健康的好身体。

    记者看到，在台阶两侧的山坡上，济南市有关部门开辟出许多平地，安装了扭腰器、单杠等健身器材。不少市民正在这些器械做健身活动；在树丛下的一处平地上，１０多位市民正在跟着音乐跳探戈；远处的亭子里，依稀传来“哦……嗬嗬”的长啸声；沿途还有不少市民，只是到山上来走走，他们告诉记者，这就是他们每天锻炼的方式。（完）